team EKB

ねつおくり祭りの準備も本格的に始まり、夏の雰囲気が出てきました。

梅雨のダルさにやられてませんか？
ｌｉｔｔｒｅ　Ｊ　です。

今日のＥＫＢゎ
♂　５　　♀　３　　でした

何もしてないのに体育館にいるだけで汗が流れるような蒸し暑さのなか、ガッツリ体を絞ってきました。

個人的にゎ、目標の１５周完走できました！

やっぱ夏ゎ体が動くようになるなぁ〜


夏バテしないようにガンバロー！！

今晩の「温泉若おかみの殺人推理　
富山大牧温泉〜旅グルメ番組殺人事件」見ました?
J11が出るって情報を得て、一家総勢でTVにかぶりつき。
「あの後姿では？」とか、「今、通り過ぎた人？」とか・・・ストーリーそっちのけで盛り上がっておりましたが、ついにTV画面左下に登場した場面では一同拍手喝采でございました。
すばらしいエンターテイメントありがとう！
今後の活躍祈ります。
連日のカエル７でした。

４０歳以上の皆さん！健康診断行ってきましたか？
いよいよ、屈辱的「メタボ検診」が始まりました。

この歳になりましても　やはり異性の前では見栄をはりたいものでございます。看護婦さんに「はい、お腹を出してね」って言われたら、少々腹筋（EKBで日頃鍛えた）に力を入れますわな。そしたら、看護婦さんは「じゃ、大きく息を吸い込んで〜｣っておっしゃる。素直にその通りすると、「そしたら、大きく息を吐いて力を抜いてね〜」っておっしゃる。素直にその通りした一瞬にメジャーで測ってしまわれました。思わず看護婦さんに拍手です。
今日は、メンズ７名、レディス１名で、ギャルが少なくさびし〜限りでございましたが。メニューは、そんな私にピッタンコの側面腹筋を鍛えるものでした。ぐ〜！
さて、もうすぐ七夕祭りがはじまります。今年もバテずに乗り切れるよう鍛えまっしょい！
ケロ!

隊長にしごかれて瀕死の
のり２１です
今日は臨時の報告ブログを担当します

今日は2回目のキャンプイン

参加者は男性3名女性2名と
少し寂しい感じでしたが

始まるとそんなこと
言ってられません
下半身中心のメニューなのか
腿が悲鳴を上げています
アチコチでいろんな声が飛び交っています

余裕なんてこれっぽっちもございません
心の中では
「はよ終われ〜」
「まだかいな…」

この2言が繰り返しリフレインしてました

個人的なことですが
風呂上りの瞬間体重がついに85�`を切って
夢の84.7�`でございました
まあ体脂肪はあんまし変わってないんですけどね
半年で一応10�`落ちました
後半年でもう5�`落ちないかな

がんばります

明日25日もいつも道理
20時15分から通常のEKBはじまるよ〜〜


「はぁ…明日動けっかな」

ひさしぶりに映画部の活動です。

明日より公開の
『インディー・ジョーンズ』の４作目。
６月２１日（土）２１：３０〜　
ユナイテッドシネマ金沢　です。

２０時１５分ころ東町出発です。

参加者ゎこの指と〜まれ！

富山が梅雨入りする前に、沖縄が梅雨明けしたそうです。
ずっと今日みたいな爽やかな気候ならいいのにね。

みなさん、こんばんわ
ＬＩＴＴＬＥ　Ｊ　です。

ついに今年もキャンプインしました。
♂　４　　♀　４　でした。

かえる７がバンドを使って必至にがんばってる横で、アッキーラが強力なエアバンドに苦しめられていました（笑）

やはり大画面の前でみんなで一緒にやると、辛い中にも達成感が倍増しますね。

来週の火曜日もキャンプイン第２クールの予定です。



さて、ＥＫＢ終了後、だまし川にホタルを見に行ってきました。


『静かな川のせせらぎの中、暗闇に踊るような幻想的な光。』

疲れた体を癒してくれるようでした。


さー明日もがんばろー！！

今週のＥＫＢゎ
本日６月１７日（火）です。

２０：１５からキャンプインします。

みんなで　
ビクトリー(^o^)/

昼も長くなり、残業時間も長くなり
ついに６月突入！

いい季節や・・・
風待月を楽しみましょう　(´ー｀)
こんばんわ 沖16 です。


ってことで、

やっちまったぜ！

野球盤！！！


愚かな30代と嘆くなかれ
まっで楽しい
昨晩は、飛び出す銀球に一喜一憂♪

また近々やりましょう！


で、

え？　知らない？？

こいつはですねぇ・・・ＴＢＳ系の某番組で、各県を代表する全国のレトルトカレーの中から、１位に輝いた

『ギャル曽根』　イチ押しの

富山のカレー　です。

・・・さぞ美味いに違いない。




いやぁ

野球とカレーって

本当にいいもんですね。

昨日、献血に協力していただいたみなさん、忙しい時間にもかかわらず、ありがとうございました。
注射が嫌いな（好きな人はいないか・・・）Ｊとしては、ほんとに憂鬱な時間でした。しかし、これで４年連続献血！
毎年出来るように健康体でいたいと思います。


さて、本日はＥＫＢです。がんばって参加しましょう！


来週は、１７日（火）にブートキャンプに入隊します。かわりに、１８日（水）は休みにします。

６月１０日（火）

献血　　
　　　　１２：３０〜１６：００
　　　　福光会館（旧ベル）にて


ＡＥＤの使用法講習会
　　　　　
　　　　２０：００〜
　　　　福光体育館　柔道場


ＡＥＤの方に参加希望の人は４日までに連絡してください。　　　　

さて、アッキーラが代表を務める肉部の今月のイベント開催のお知らせです。


３１日（土）２０時すぎより

内容、行き先未定です

映画・ボーリング・カラオケ・ラウ○ド１などなど


しかも肉を食べるかも未定です（笑）


遊んで食べて飲むかんじで　（＾＾;）



ヒマな人、参加まってます。

毎年５月の最終水曜日に開催されるチャレンジデー。

今年は、ＥＫＢでピラティスとシェイプアップのクラスに参加しました。

参加者は♂　５　　♀　５　でした。


ピラティスってイメージがなかったんですけど、今回のは骨盤を意識した、体幹インナーマッスルトレーニングといった感じでしょうか。
料理でいうと、カレーを弱火でじっくりじっくり煮込んで深みのある味にするというか。　
しっかりと呼吸をしながら、スローなエクササイズでした。

次のシェイプアップは、うってかわって約７０分の有酸素運動、動きっぱなしでした。

音楽のリズムにのせて、インストラクターの指示通りの動きをする。ＥＫＢではなかなかできないエクササイズに、新鮮な動きもあり、楽しみながらいい汗をかけました。

沖氏から指摘があったように、当日会場で配られた今年のチャレンジデーＴシャツをすでに着ている人がかなりいました。
もらってすぐに着替えたんでしょうか（笑）


さて、来週から６月にはいります。
気温も湿度も上がり体がダルく感じるような季節です。
ここで重い腰をあげ、運動をしてサッパリとした気分になりましょう！

そこで、今年もキャンプインを予定しています。
通常のＥＫＢとは別に、火曜日あたりに数回できればいいかなと思っています。

夏に向けて脂肪燃焼、加速していきましょう！

ＥＫＢのホームタウン、ハミングロード東町で今日５月２４日（土）午後６時すぎより、
『街角にぎわいパフォーマンス』として

伝統の『福光もちつき太鼓』

の本日２回目の公演があります。


搗き立てのお餅が振舞われますので、このブログを見た人は、すぐにハミングロード東町に集合です！

来週の２８日（水）はチャレンジデーです。

ＥＫＢでも参加したいと思います。



今年のチャレンジデーの内容は、以下のとおりです。



日時

　　５月２８日（水）　午後７時００分〜

場所
　
　　福光中学校体育館　２階アリーナ

種目

　　第１部　ピラティス　（午後７時より）

　　第２部　シェイプアップ　（午後８時より）


注意事項　

　　運動のできる服装、内履き持参　


時間の都合のつく方は第１部から参加してください。

先日、２１時ころに、もりのさとの中華料理店に行ったら、某大学のおそらくテニス部の学生たちが、たぶん練習の帰りだったんでしょう、総勢３６名の団体で入ってきました。
席は何とか足りたようですが、定員（バイト）の慌てぶりには、少しかわいそうになりました。
だいたい同じ時間に入ったのに、食べ終わるころにはまだほとんどのテーブルには、水の入ったコップだけという状態でした。

そんな大勢で来なくてもねぇ・・・

マネージャーが１人いたんですが、段取りが悪すぎる！


そういえばＥＫＢもマネージャーを募集しているんですが・・・。




みなさんこんばんわ　　ｌｉｔｔｌｅ　Ｊ　です。

今日のＥＫＢは
♂　６　　♀　３　　でした。

個人的には１０分間走で　１５周達成！！！
ちょうど一周４０秒ペースですね。

夏までには１６周を目指します！


今日はストレッチも種目を変えてみました。

これからもあまりマンネリ化しないように、変化をつけたトレーニングを取り入れられるようにしたいと思います。


これからに季節、どんどんジメジメしてきますが、
サッパリとした汗を流しておいしいビールを飲みましょう！

Ｓｗｅｅｔ　Ｍｅｍｏｒｉｅｓ

なつかしい痛みだわ
腹のまわり　　　
太ももの裏
腰から背中にかけての筋肉痛なら
プルプルのせいね。

体重は聞かないで
体脂肪が　　
減ればいいの
友達なら みんなデブ
あんなには なりたくはないの

失った筋肉を　　　
取り戻し脂肪にサヨナラするのよ
美味いビール　　　
飲むために今は
毎週、水曜　　
Ｅａｓｔ　Ｋｉｎ　Ｂｅｅｒｓ

（英語の歌詞が入ります、
　　　　知ったかぶりで歌おう）

あの頃はデブ過ぎて　　
五分走りゃ 死んでしまった二人
腹筋も　腕立ても今は
ちょっぴり 快感　　
Ｅａｓｔ　Ｋｉｎ　Ｂｅｅｒｓ

ＥＫＢの活動の話ではありません。

Ｊ１１のテーマソングを歌う（たぶん）サザンオールスターズが、３０周年を迎える今年の活動をもって、無期限活動休止になるそうです。

ファンクラブのメンバーには数日前に報告がありましたが、今日の新聞やニュースで取りあげられていました。



サザンの名曲たちは、何年経っても色あせることのないものばかり。

季節を問わず、さまざまなシーンでＢＧＭとして使われています。

サザンといえばもちろん夏！

海沿いの道をドライブしながら、潮風を感じながら聴くアップテンポのサザンソングは夏を一層熱くしてくれます。


しかし、個人的に好きなのは、
少しだけ秋の風を感じるようになるころに
夜の海で聴く　『真夏の果実』

暑かった夏をクールダウンしてくれるような・・・。




まー、サザンの曲について語るときりがないですね。



そんなかんじで、しばらく活動がＯＦＦになっても、

「新曲がでないんでなぁ〜」

ってくらいのもので、サザンの曲を聴く機会が減るわけでもなく、むしろ３０年間に生み出された曲たちを、じっくり味わいなおしてみるいい期間かもしれませんね。





８月の横浜でのＬＩＶＥは絶対に行きたい！！！

今日　５月１７日　は　ＥＫＢの３歳の誕生日です。

昨日の飲み会は　♂　１０　　♀　４
と、多くの参加により盛り上がりました。

いろんなプランが浮上しましたが、夢は大きく

ホノルルマラソン


その前にいろいろと経験を積み、いつの日か必ず実現しましょう！


そして２次会では、ＥＫＢ公式ソングが誕生しました♪

まー、ある歌の替え歌なんですが、
作詞を担当したＩ氏のＥＫＢに対する並々ならぬ愛情が注ぎ込まれた名曲に仕上がっています。

聴きたい人は、次回飲み会の２次会に参加してください。
もちろんＩ氏の参加が必須条件ですが・・・


というわけで、ＥＫＢが５年、１０年と続いていくように盛り上がっていきましょう！！！

４時におきて朝間野球をやってきました。

しかも先発するはずの投手が寝坊で遅刻。
思わぬ形で今季公式戦初登板をむかえてしまいました。


おはよーございます！　ｌｉｔｔｒｅ　Ｊ　です。

早起きはチョー苦手なんですけど、起きてしまえば逆にテンションあがりますね。

試合の結果は今日の北日本新聞の夕刊に掲載されます。しかも自分の投げた試合の記事を、今自分で書いてます。

まー、いい風に書いとこうかな（笑）


さて、昨日のＥＫＢですが　♂　６　　♀　４　でした。

２階のフロアも大勢の人で活気がありました。


昨日のメニューは腹筋中心の筋トレ。

休む間もなく繰り出されるメニューに筋肉痛になった人もいるのでわ？


１６日は３周年記念飲み会です。

楽しい飲み会にしましょうね！

昨日はＥＫＢ行けんかったから、
たまにはブログ書こーかな。



先週末に
『少林少女』見てきたんやけども、

柴咲コウ・・・カワユス
ラクロスする乙女に視線釘付けな
映画

でした。


つまり！


俺的に！



不発！！！　いやっほ〜い♪

楽しい映画なんやけども、所詮は二番煎じ。
『少林サッカー』を超えるもんは無かったのです。
残念。


その後
『ドラッグストアガール』
をレンタルして
ラクロスについて
復習した俺は
偉い。
エロイ。(　＾∀＾)


羞恥心♪
羞恥心♪
俺たちは〜♪

次回！
『隠し砦の三悪人』の巻