team EKB

ＥＫＢのホームタウン、ハミングロード東町で今日５月２４日（土）午後６時すぎより、
『街角にぎわいパフォーマンス』として

伝統の『福光もちつき太鼓』

の本日２回目の公演があります。


搗き立てのお餅が振舞われますので、このブログを見た人は、すぐにハミングロード東町に集合です！

先日、２１時ころに、もりのさとの中華料理店に行ったら、某大学のおそらくテニス部の学生たちが、たぶん練習の帰りだったんでしょう、総勢３６名の団体で入ってきました。
席は何とか足りたようですが、定員（バイト）の慌てぶりには、少しかわいそうになりました。
だいたい同じ時間に入ったのに、食べ終わるころにはまだほとんどのテーブルには、水の入ったコップだけという状態でした。

そんな大勢で来なくてもねぇ・・・

マネージャーが１人いたんですが、段取りが悪すぎる！


そういえばＥＫＢもマネージャーを募集しているんですが・・・。




みなさんこんばんわ　　ｌｉｔｔｌｅ　Ｊ　です。

今日のＥＫＢは
♂　６　　♀　３　　でした。

個人的には１０分間走で　１５周達成！！！
ちょうど一周４０秒ペースですね。

夏までには１６周を目指します！


今日はストレッチも種目を変えてみました。

これからもあまりマンネリ化しないように、変化をつけたトレーニングを取り入れられるようにしたいと思います。


これからに季節、どんどんジメジメしてきますが、
サッパリとした汗を流しておいしいビールを飲みましょう！

ＥＫＢの活動の話ではありません。

Ｊ１１のテーマソングを歌う（たぶん）サザンオールスターズが、３０周年を迎える今年の活動をもって、無期限活動休止になるそうです。

ファンクラブのメンバーには数日前に報告がありましたが、今日の新聞やニュースで取りあげられていました。



サザンの名曲たちは、何年経っても色あせることのないものばかり。

季節を問わず、さまざまなシーンでＢＧＭとして使われています。

サザンといえばもちろん夏！

海沿いの道をドライブしながら、潮風を感じながら聴くアップテンポのサザンソングは夏を一層熱くしてくれます。


しかし、個人的に好きなのは、
少しだけ秋の風を感じるようになるころに
夜の海で聴く　『真夏の果実』

暑かった夏をクールダウンしてくれるような・・・。




まー、サザンの曲について語るときりがないですね。



そんなかんじで、しばらく活動がＯＦＦになっても、

「新曲がでないんでなぁ〜」

ってくらいのもので、サザンの曲を聴く機会が減るわけでもなく、むしろ３０年間に生み出された曲たちを、じっくり味わいなおしてみるいい期間かもしれませんね。





８月の横浜でのＬＩＶＥは絶対に行きたい！！！

４時におきて朝間野球をやってきました。

しかも先発するはずの投手が寝坊で遅刻。
思わぬ形で今季公式戦初登板をむかえてしまいました。


おはよーございます！　ｌｉｔｔｒｅ　Ｊ　です。

早起きはチョー苦手なんですけど、起きてしまえば逆にテンションあがりますね。

試合の結果は今日の北日本新聞の夕刊に掲載されます。しかも自分の投げた試合の記事を、今自分で書いてます。

まー、いい風に書いとこうかな（笑）


さて、昨日のＥＫＢですが　♂　６　　♀　４　でした。

２階のフロアも大勢の人で活気がありました。


昨日のメニューは腹筋中心の筋トレ。

休む間もなく繰り出されるメニューに筋肉痛になった人もいるのでわ？


１６日は３周年記念飲み会です。

楽しい飲み会にしましょうね！

春祭り、ＧＷと慌ただしい日々も終わり、また日常が戻ってきました。

みなさんこんにちは　　ｌｉｔｔｌｅ　Ｊ　です。

昨日のＥＫＢは先週の勢いがウソのように　♂　４　　♀　４　　でした。

昨日は久しぶりにバドミントンをしました。

思った以上の運動量に、みんな気持ちよく汗をかけたのではないでしょうか。


終わった後は久しぶりに、飲みに行きました。

そこでは、今後のＥＫＢ活動について話が盛り上がり、いろんなイベントが企画されました。

ＢＢＱ、海水浴といったこれからの季節に欠かせないものから、ホノルルマラソン出場といったスケールの大きなものまで。



今月５月１７日でＥＫＢも４年目に突入します。


どれだけ実現するかはさておき、いろんなイベントでＥＫＢが盛り上がっていけば、さらに５年、１０年と続いていくクラブになっていくのではないでしょうか。

みなさんからのいろんな提案をお待ちしています！

みなさん、今年のＧＷ、いかがおすごしでしょうか？
ｌｉｔｔｌｅ　Ｊ　です。

ずっと天気がよかったのに、昨日の城端の曳山は雨に祟られてしまいました。

個人的にはみなさんのおかげで、いろんなイベントがあり、かなり充実したものになりました。　


しかし、一気に気温が上がり、夏の気配がしてきましたね。


やっぱ寒いより暑い方がいー！！！


早く海行きたいー　
ｑ（＞。＜）ｐ

４月に入って、桜の蕾も膨らんできましたね。


みなさんこんばんわ　ｌｉｔｔｌｅ　Ｊ　　です。


今日ゎ２週間ぶりのＥＫＢでした。
♂　７　　♀　５　　の　１２名。

人数が多いと、やっぱ楽しいですね。


今日ゎ南砺なんと、久しぶりに　フミちゃんが登場！

相変わらずの天然さと体の硬さで、和ませてくれました。


みなさん、だいぶトレーニングに対する意識が向上してきたようです。
そして、ヤル気も感じられます。

Ｊも負けずにいろんなメニューを提供できるようにがんばるＪ！




さて、明後日金曜日ゎＥＫＢ映画部の今年最初のイベントです。

参加できる人ゎポップコーン片手に集合してください（笑）

最近、あったかい日が続いていますね。
そろそろ桜が咲くのかなぁ。

みなさんこんにちわ　ｌｉｔｔｌｅ　Ｊ　です。


昨日、金沢のバッティングセンターに行ってきました。
去年の１０月以来、久しぶりのバッティングセンターだったけど、気持ちよくかっ飛ばしてきました(^ ^)v

でもいまいち腰のキレが悪かったのは、体が硬いせいか、ウエストについた肉のせいか・・・。


夏まであと４ヶ月くらい。

目標はウエスト−４ｃｍ！

だんだんと春らしい天気が増えてきましたね。
桜の開花予想は４月９日くらいだとか。
春祭りまでがんばって咲いていてほしいなぁ。

みなさん、おはようございます
ｌｉｔｔｌｅ　Ｊ　です。


昨日のＥＫＢなんですが、♂　２　　♀　３。
あとから　♂　２　が合流と、少しさみしいＥＫＢでした。

フロアも空いていたんですが、久しぶりにトレーニングルームでストレッチ。
毎週体を動かしていても、しっかりとストレッチをするのが久しぶりという人は、体が硬くなっているのを感じたようです。

やはりストレッチはできるだけ毎日やりましょう。


さて、ＥＫＢのホームスタジアムであった、ニチマボウルが３月いっぱいでクローズするという情報が、いの氏よりありました。

そこで、来週のＥＫＢの時間に第３回ボーリング大会をやろうと思うのですが、どうでしょうか。

詳しくはまたメールします。


以上、ｌｉｔｔｌｅ　Ｊ　でした。

まだまだ寒い日が続きますね

みなさんこんばんわ　

ｌｉｔｔｌｅ　Ｊ　　です

今日のＥＫＢ
♂　４　　♀　３　　
筋トレ組の♂　２　でした

今日も１５分間走のあとフロアで３週連続のバスケットボール

さすがに３週も続けてやっているとみんなの動きもよくなってきました

しかし、後半は１人負傷退場のため３ｏｎ３になってしまい、さすがにみんな足にきていました

もう少し人数がいたら、次はフットサルを考えています


この寒い時期は球技などをしながら、楽しく、気持ちの良い汗をかきながら持久力をつけていきましょう

午前中は天気が良かったんですが、午後からは冷たい雨が降る一日でした。

みなさんこんばんわ　

ｌｉｔｔｌｅ　Ｊ　　です。

今日のＥＫＢは、時間になっても集まったのが３人・・・。

しかたなく体操をしていたらだんだんと増え、
結局今日も　♂　７　　♀　３　が集まりました。

今回も１５分間走をした後、フロアでバスケをしました。
２週連続ということもあってか、先週も参加した人の動きはよくなり、初バスケの人も、いい汗をかいていました。



ここで、おハガキの紹介。

ペンネーム　コッシーさん

『ＥＫＢの初代のＴシャツがほしいんですけど』

作れます。確か、５０００円ほどでした。


ペンネーム　どっかのとらさん

『ＥＫＢ　のグランドコートっちゃ作れんがけ？』

これも作れます。こちらは１６０００円くらい。
発注してから１ヶ月はかかると思いますけど。


ということで、ＥＫＢ
グッズのオーダーをしたい人は、近いうちにＥＫＢメールを流すので、そこでオーダーしてください。

もちろんプレミア必至です！！！



ｓｅｅ　ｙｏｕ　ｎｅｘｔ　ＷＥＤＮＥＳＤＡＹ．

昨日から、少しずつ雪国らしい天気になってきましたね。

みなさんこんばんわ。
ｌｉｔｔｌｅ　Ｊ　　です。

さて、今日のＥＫＢ。

♂　６　　♀　４

Ｍ７７は負傷のため、途中退場でしたが、体育館に来る気持ちが大切です。

今日は、久しぶりに沖１６が登場。
ハツラツとした動きを見せてくれました。

おそらく明日は筋肉痛でしょう・・・。



いつものように最初は１５分間走。

ペースがわかるように目安として１周５０秒で走ってみました。

だいたいみんなその付近のペースで走っています。

１５分間走の場合、
１周５０秒で１８周です。

２０周を目標とするなら
１周４５秒ペース。

１５周を目標とするなら
１周６０秒ペースです。

自分の目標に合わせてペースを決めてがんばってみるのもいいと思います。



そのあとはフロアでバスケットボールをしました。

得意不得意がありましたが、みんなそれなりに楽しんでやれたのではないでしょうか。

Ｋ島さん、さすがにいい動きでしたね。


でゎ、来週もがんばりましょう！

みなさんこんばんわ
Ｌｉｔｔｌｅ　Ｊ　です。

また雪が積もりそうですね。

こんな雪の降る寒い日は、牛乳びん片手にゆっくり露天風呂なんていーですね。



さて今日のＥＫＢ
♂　４　　♀　４

２週連続でＹべぇが参加。今年ゎヤル気モードなんでしょうか？

こんな寒い日ゎ汗をかいてもすぐにひいてしまうし、
トレーニングをしてもあまり効果が期待されないと考えました。
フロアも空いていたし、ちょうど男女４人ずつということもあり、急遽ビーチボールをしました。

あのスポーツゎ実ゎＬｉｔｔｌｅ　Ｊ的にゎ苦手な種目であり
というか、
球技の中でバレーが一番苦手なんですよ・・・。

しかし、みんな楽しそうだったし、サッパリとした汗がかけたのではないでしょうか。

参加したみなさんのコメント、お待ちしています。


ｓｅｅ　ｙｏｕ　ｎｅｘｔ　ｗｅｅｋ．

夜になって寒くなってきましたね。
明日は、最高１℃　最低−１℃　らしいですよ。

みなさんこんばんわ。
ｌｉｔｔｌｅ　Ｊ　です

ハンドボールの熱戦中継に後ろ髪を引かれつつ、
今日のＥＫＢは
♂　４　　♀　５　でした


今日はレアキャラ　Ｙべぇ　が今年２回目のＥＫＢで早くも登場しました。
目出し帽をかぶりながらのランニング、愛嬌たっぷりのスマイルに、みんなが癒されました。

また、体験入部で　Ｏ岡氏が初登場。
たぶん明日筋肉痛やね（笑）


さてさて、寒い日が続くみたいなので、体調管理に気をつけましょうね！

今日から１２月。今年もあと１ヶ月になりましたね。

みなさん　こんにちは　ｌｉｔｔｌｅ　Ｊ　です。


こんなに天気がいーと、師走っていう実感がないですけど、タイヤの交換は早めにやっておきましょうね。


１２月といえば　

そう

♪クリスマス♪

みなさんはどんなクリスマスを過ごす予定ですか？


大好きな人と過ごす人

家族と楽しく過ごす人

「クリスマス？　　
　　そんなのカンケーねー！」
　と、一人で過ごす人

まー、クリスマスって、　ｆｏｒ恋人たち　＆　子供たち
みたいなイベントっぽいですけどね・・・


でもなんか夢があって、ｌｉｔｔｌｅ　Ｊ　ゎワクワクします





さて、今日ＰＭ１８：００から
『イルミネーション点灯式』
があります。

福光大橋東町側で。


どんなイルミネーションになるのかわかんないけど、
やわらかな光であふれる街って、いーですよね。

雪でも降ればさらにテンション↑↑↑



ではここでＥＫＢ情報。
来週は、都合で　１２月４日（火）に変更します。

火曜日の町体って、ガラガラなんで
球技第２弾　バドミントン　をしようと思ってます。

かえる７さん、今度はどんな神業を披露してくれるんでしょうか？（笑）


それでは　Ｊ１１さんからのリクエスト


マライア・キャリー　で

『恋人たちのクリスマス』♪

先日の忘年会、お疲れ様でした。

今日のＥＫＢですが、
集まった人数と、町体のフロアの様子をみて、久しぶりにビーチボールでもしようかなと思ってます


気分転換に、ストレス発散に、
みんなで盛り上がりましょう！


ちなみに、来週のＥＫＢは
１２月４日（火）にします。

その日もフロアが空いているはずなので、バドミントンなど、日ごろあまりできないスポーツをできればなと思っています。

背中の痛みがまだとれない　ｌｉｔｔｌｅ　Ｊ　です

はい。


最近、背中をひねったり、首をひねったり・・・


ひねくれてしまってるようです。



昨日のＥＫＢ

最初は４人くらいでのスタートでしたが、徐々に集まりだし、最後は
♂　６　　♀　７　　の　１３人でした。


年末になるにつれ、忙しくなるし、寒くなるし
なかなか足が町体に向かなくなりがちです。

そんなときこそ、掲げた目標を達成するため、ひたすら継続です！！！


ちなみに　ｌｉｔｔｌｅ　Ｊは　
ウエスト１cm　減りました。

目標まで　あと　１cm！


しかしこれからは忘年会シーズン。

せっかくなんでガッツリ食べて、ガッツリ飲んで、
楽しまなきゃ損です。


その分、動いて燃焼すればいーんです！


食べないでダイエットなんて苦しいだけ。

なにも楽しくない。



楽しんだ分、努力すればいーんです！


それがＥＫＢ流！

おはよーございます

先日、朝、オフロに入ったときに背中の筋をひねった
ｌｉｔｔｌｅ　Ｊ　です。

なかなか治る気配がありません。


今思うと、背中がやけに寒くて目がさめたような・・・

冬の朝ゎキケンですね。



というわけで、今日はＥＫＢ！

お仕事、おつかれさまです

ｌｉｔｔｌｅ　Ｊの

『ＦＵＮＫＹ　ＥＫＢ』♪



昨日のＥＫＢは、

最初　３人という少なさに加え、フロアも一組の親子がバスケをしてるだけという寂しい状態・・・。


体操を始めるころには、チラホラと増え始め、
結局　♂　４　　♀　４　になりました。


久しぶりに登場の　Ｍ７７＆Ｎ２１。

二人が筋肉痛になっていないか心配です。




少ないときは少ないなりのメニューもありますから、

たとえ参加が一人でも、ＥＫＢゎやります！



逆に言えば、その人にあったメニューでできるので、お得かもしれませんけどね（笑）



Ｊ１１は今のオフシーズン、週に何回か町体に行っているので、自主トレしたい人、一緒にどーすか？

ｌｉｔｔｌｅ　Ｊ　の

『ＦＵＮＫＹ　ＷＥＤＮＥＳＤＡＹ』♪


最近、着る服の選択がとてもむずかしい気候になってきました。

きっと、気づけば雪の舞い散る冬になっちゃうんでしょうね・・・。

つかの間の秋を体中で感じとりましょう。



で、今日はＥＫＢですよ。


ｌｉｔｔｌｅ　Ｊは、今のところ朝ご飯、昼ご飯と食べていません・・・。

たぶん晩ご飯も食べずに参加の可能性大です。



でゎ、今日もがんばりましょう！